Suplementy diety – kolejna nowa moda czy antidotum na problemy żywieniowe wysokocywilizowanych społeczeństw XXI wieku.

Na spotkaniu rozważyliśmy niektóre dylematy, które współcześnie dotykają coraz wyraźniej  zglobalizowane społeczeństwo. Wydaje się ono coraz bardziej cierpieć na wzrost zachorowań, jakie przypisuje się obecności i rozwojowi cywilizacji, w tym przemysłowych metod produkcji żywności. Podjęliśmy również próbę odpowiedzi między innymi na pytania: Czym w rzeczy samej są cywilizacyjne zagrożenia, prowadzące do problemów z sercem, poruszaniem się, nowotworów, uczuleń i wielu innych trudności zdrowotnych? Czy wprowadzanie zróżnicowanych nowoczesnych technologii szczególnie w proces podstawowego odżywiania się ma swoje uzasadnienie w skutecznej terapii i profilaktyce zdrowotnej?

Suplementy zawierają niezbędne dla zdrowia składniki np. witaminy czy substancje egzogenne, których może nam brakować. Podawane są one w formule skoncentrowanej. Nie są lekarstwami, są uzupełnieniem naszej diety, możliwym do zastosowania w sytuacji niedoboru. Ich stosowanie (jak wszystko) ma swoje plusy i minusy. Z jednej strony mogą uzupełnić dietę we wszystko, czego organizm potrzebuje, a w szczególności w witaminy oraz mikroelementy. Przyjmowane jednak w nierozsądny sposób mogą wywołać szereg groźnych dla zdrowia skutków ubocznych.

Dostarczenie niezbędnych do zachowania zdrowia składników odżywczych powinno być przede wszystkim efektem prawidłowo zbilansowanej i pełnowartościowej diety. Głównym narzędziem poprawy stanu zdrowia społeczeństwa powinna być prze wszystkim powszechna edukacja żywieniowa od jak najmłodszych lat oraz szeroka i wieloaspektowa popularyzacja zdrowego stylu życia. Po suplementy diety możemy natomiast sięgnąć, kiedy np. z różnych powodów nie mamy dostępu do pełnowartościowej żywności. Ich stosowanie powinno być poprzedzone dokładnym poznaniem aktualnych potrzeb swojego organizmu. Warto w tym celu skorzystać z wiedzy: dietetyka, naturoterapeuty, trenera czy lekarza, którzy przygotują dla nas odpowiednią dietę i wskażą suplementy pożądane.

Osobom zainteresowanym bardziej dogłębnie tematem prowadzący zasugerował wpisanie do wyszukiwarki internetowej haseł: „zagrożenia suplementy Polska” oraz odwiedzenie strony internetowej farmacja.org.pl

Gliwice, 26.09. 2013

Prowadził: Wojciech Karpowicz – Stowarzyszenie Twoje Życie w Twoich Rękach.

Opracowała: Krystyna Kozikowska-Koppel, Koordynator programu Inspirujące Czwartki