Joga – ruch i relaks

Prowadząca: Ewa Bobrowska

Zajęcia odbywały się w 2018 roku i były wynikiem nawiązanej przez CIS współpracy ze Studiem Jogi Anahata w Gliwicach

W trakcie zajść uczestnicy rozciągali się, oddychali, wzmacniali dzięki pozycjom jogi zwanym asanami i ćwiczeniom oddechowym – pranajama. Starli się robić to z dokładnością i uważnością, zgrywając ruch z oddechem. Na koniec rozluźniali całe ciało w kierowanej relaksacji.

Początkowo zajęcia odbywały się we wtorki w godzinach 12.00-14.00 w GCOP przy ul. Barlickiego 3, na sala 2. W trakcie prac remontowych  przy ul Barlickiego 3 zajęcia jogi zostały najpierw czasowo, a potem na stałe przeniesione do Studia Jogi Anahata pl. Inwalidów Wojennych 16-18/5. Na zajęcia te Studio daje uczestnikom zniżkę.