Dotyk dla zdrowia – proste techniki masażu.

We współczesnym stechnicyzowanym, nieustanie zagonionym świecie, do wymogów którego nasze ciała nie zostały przystosowane przez lata ewolucji, coraz trudniej utrzymać zdrowie i dobrostan. Coraz więcej zapracowanych osób, pragnąc utrzymać dobrą kondycję psychofizyczną szuka sposobu relaksu, rekreacji, dbania o własne ciało i samopoczucie. Zapoczątkowany w Indiach i Chinach, masaż stanowi wspaniałą naturalną technikę wspomagającą zdrowie i zdrowienie. Jego efektywność jest potwierdzona wielowiekowym doświadczeniem.

Masaż  jest zabiegiem polegającym na sprężystym (nie plastycznym) odkształcaniu tkanek.  Polega on na wykorzystaniu przez masażystę określonych ruchów wywierających ucisk na tkanki. Ruchy są wykonywane z odpowiednią siłą i w określonym tempie, zgodnie z przebiegiem mięśni, tkanek, naczyń krwionośnych i limfatycznych, od ich obwodu do serca.

Masaż wpływa pozytywnie zarówno na stan fizyczny jak i psychiczny. W zależności od rodzaju, poprawia działanie immunologiczne organizmu, działa antystresowo, odmładza i relaksuje.

Istnieje wiele różnorodnych technik masażu. Prowadzący podał wiele przykładów popularnych technik proponowanych w SPA i innych ośrodkach wellnes oraz omówił ich znaczenie dla naszego ciała. Zaprezentował kilka najprostszych technik masażu mających zastosowanie w życiu codziennym.

Gliwice, 7.11. 2013

Prowadził: Mirosław Grzywa, biotronik-masażysta z wieloletnim doświadczeniem

Dla bardziej zainteresowanych tematem mamy możliwość zorganizowania warsztatów masażu, na których można nauczyć się prostych technik masażu użytecznych w codziennym życiu, doświadczyć ich skuteczności i poeksperymentować z nimi. Warunkiem zebrania się grupy minimum 10 chętnych osób. Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu nr telefonu 884-352-244, adres mailowy podany w zakładce KONTAKT oraz bezpośrednio  w biurze  Centrum Inicjatyw Społecznych przy Barlickiego 3. Można do nas też zgłosić się indywidualnie i porozmawiać m.in. z naszym CIS-owym psychologiem.